중년의 건강 적신호, 혀 색깔로 알 수 있다?
혀는 건강의 거울, 색깔부터 살펴보세요중년 이후 건강에 대한 관심이 높아지는 시기, 병원 검진 외에도 우리 몸이 보내는 작은 신호들을 읽는 것이 중요합니다. 그중 혀의 색과 상태는 내 몸 상태를 미리 알려주는 거울과도 같은 존재입니다. 혀는 단순히 미각을 느끼는 기관이 아니라, 혈액 상태, 소화 기능, 면역력까지 반영하는 건강의 지표로 활용될 수 있습니다. 일상에서 거울을 보며 혀를 살펴보는 습관을 가지는 사람은 많지 않습니다. 하지만 한의학에서도 오랜 시간 혀의 모양, 색, 설태를 통해 오장육부의 상태를 진단해 왔을 만큼 혀는 몸속 상태를 비교적 쉽게 확인할 수 있는 신체 부위입니다. 특히 혈색이 줄거나 설태가 두꺼워지는 등의 변화는 소화기 이상, 면역력 저하, 피로 누적 등의 신호일 수 있죠. 중년 ..
2025. 6. 25.
