끼리코의 생활 건강 백과

1. 아침 첫걸음이 유난히 아프다면, 족저근막염 의심잠에서 깨고 일어난 아침, 첫걸음을 내디딜 때 발뒤꿈치에 찌릿한 통증이 느껴진다면 단순한 피로로 넘기지 않아야 합니다. 특히 잠깐 걸으면 괜찮아지지만, 다시 앉아 있다 일어날 때 또 다시 통증이 반복된다면 족저근막염일 가능성이 높습니다. 이는 발뒤꿈치 통증을 유발하는 가장 흔한 질환 중 하나이며, 단순 통증이 아닌 염증성 질환으로 분류됩니다. 족저근막은 발바닥 전체를 감싸는 두꺼운 섬유 조직으로, 우리가 걸을 때 체중을 분산하고 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 그런데 이 족저근막에 미세한 손상이 반복되거나, 지속적으로 무리가 가면 염증이 생기고 통증이 시작되는 것이죠. 특히 장시간 서 있거나, 딱딱한 신발을 신는 사람, 평발 또는 과체중인 사람들..