자는 동안 식은땀이 자주 난다면, 반드시 건강 신호를 점검해보세요
수면 중 몸에 땀이 차는 경험은 누구나 할 수 있지만, 반복적으로 식은땀이 흐르거나 잠에서 깰 정도로 심하다면 단순한 환경적 요인만이 아니라 건강 이상 신호일 수 있습니다. 특히 내분비계 이상, 감염 질환, 암, 심장질환, 정신건강 문제 등 다양한 원인이 관여할 수 있으며, 조기에 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 수면 중 식은땀이 발생하는 주요 원인과 함께, 자가 점검법, 병원에서의 진단 절차, 예방과 완화 방법까지 폭넓게 설명합니다. 밤마다 불편을 느낀다면 지금이 바로 확인할 시점입니다.단순한 땀? 반복된다면 신호입니다잠든 사이, 갑자기 온몸이 땀에 젖어 잠에서 깨는 경험을 해보신 적 있으신가요? 땀은 체온 조절을 위한 자연스러운 생리 작용이지만, 수면 중 반복적으로 발생하는 '식은땀'은..
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2025. 7. 24. 17:45