끼리코의 생활 건강 백과

갱년기는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 변화어느 날부터인지 자꾸 이유 없이 짜증이 나고, 평소와는 다른 감정 기복에 휘말리게 된다면 혹시 갱년기가 시작된 건 아닐까 생각하게 됩니다. 뚜렷한 질병이 아니기에 그냥 넘기기 쉽지만, 갱년기는 분명한 생리적 변화이자 전환기입니다. 단순히 생리가 멈추는 시기가 아닌, 여성의 신체와 감정, 삶의 방식 전반에 걸쳐 영향을 미치는 중요한 시점이죠. 갱년기는 대체로 45세 이후부터 시작해 55세 전후까지 이어지는 경우가 많습니다. 하지만 이 시기의 증상과 강도는 사람마다 다르게 나타납니다. 어떤 사람은 거의 느끼지 못하고 지나가기도 하지만, 어떤 사람은 삶의 질이 크게 떨어질 만큼 심하게 겪기도 하죠. 중요한 것은 변화가 오기 전에 미리 알고 대비하는 태도입니다. 갱년기..