끼리코의 생활 건강 백과

체중은 그대로인데 허리둘레만 늘어났다면?거울을 보다 문득, 예전보다 허리 라인이 두툼해진 걸 느끼신 적 있으신가요? 분명 체중계 숫자는 큰 차이가 없는데, 바지가 점점 조여오고, 앉았을 때 옆구리에 살이 접히는 느낌이 부쩍 늘었다면 그냥 기분 탓으로 넘기지 말아야 해요. 특히 중년 이후나 장기간 앉아서 생활하는 분들 사이에서는 ‘체중은 그대로인데 뱃살만 도드라진다’는 고민이 적지 않게 들려옵니다. 살이 찐 건 아닌 것 같은데, 예전보다 배가 훨씬 더 나와 보여 민망해지고, 복부가 묵직하다는 느낌까지 들 수 있어요. 이처럼 체중 변화 없이 뱃살이 증가한 경우, 일반적인 피하지방보다 더 깊숙한 곳에 쌓이는 ‘내장지방’의 증가 가능성을 의심해볼 수 있습니다. 내장지방은 겉으로 보이는 살보다 훨씬 더 건강에 영..