스트레스 받으면 바로 배 아픈 이유는?
왜 스트레스만 받으면 유독 배가 아플까요?긴장되는 일이 생기면 유독 배가 아프고, 중요한 약속 전날이면 갑자기 화장실을 들락거리게 되는 경우, 생각보다 많은 사람들이 겪고 있습니다. 누군가는 스트레스에 머리가 아프고, 누군가는 어깨가 뻐근해지기도 하죠. 그런데 유독 배가 반응하는 사람들은 왜 그렇게 예민하게 소화기관에서 신호가 올까요? 단순히 ‘신경성 위장장애’라고 넘기기엔, 반복적으로 찾아오는 복통이나 복부 불편감은 일상생활을 방해할 정도로 불쾌하고 불안하게 만들 수 있어요. 특히 외부 환경에 민감하거나 스트레스에 취약한 성향일수록, 긴장 → 복통 → 불안 → 다시 복통이라는 악순환에 빠지기도 합니다. 이러한 현상은 심리적인 반응이 소화기관에 즉각적으로 반영된다는 점에서 '장과 뇌의 연결(장뇌축)'이라..
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2025. 7. 15. 17:28