끼리코의 생활 건강 백과

단순 피로와 만성 피로는 어떻게 다를까?‘요즘 왜 이렇게 피곤하지?’라는 말, 누구나 한 번쯤 해본 적 있을 거예요. 하지만 그 피로가 일시적인 게 아니라 지속되고 일상에까지 영향을 준다면 이야기는 달라집니다. 대부분은 ‘그냥 내가 체력이 떨어졌나 보다’ 하고 넘기지만, 이것이 만성 피로의 시작일 수도 있습니다. 피로는 누구에게나 찾아오지만, 그 양상과 지속 기간, 회복 여부에 따라 완전히 다른 문제로 이어질 수 있어요. 특히 단순한 피로와 ‘만성 피로 증후군’은 근본적으로 다른 개념입니다. 단순 피로는 쉬면 나아지지만, 만성 피로는 쉬어도 회복되지 않고 오히려 악화되기도 하죠. 만성 피로 증후군(CFS)은 세계보건기구(WHO)에서도 정식 질환으로 분류되어 있으며, 단순히 기운이 없고 나른한 상태를 넘어..