끼리코의 생활 건강 백과

건강검진을 받을 때 혈액검사나 영상검사에 집중하다 보면, 체성분 분석이나 비만검진은 가볍게 여기는 경우가 많습니다. “그냥 체중계에 올라가면 되는 것 아닌가?”, “비만이면 거울만 봐도 아는데 굳이 검사까지 필요할까?”라는 생각을 하기 쉽지요. 하지만 체성분 분석은 단순히 몸무게를 확인하는 과정이 아니라, 우리 몸 속 근육과 지방, 수분, 기초대사량까지 세밀하게 측정해 주는 중요한 절차입니다. 특히 30대 이후부터는 체중이 비슷하게 유지되더라도, 근육은 줄고 지방은 늘어나는 ‘체성분 불균형’이 자주 발생합니다. 이는 생활습관병의 시작점이 될 수 있기 때문에 체성분 검사를 통해 조기에 변화를 확인하고 관리하는 것이 필요합니다. 이번 글에서는 비만검진과 체성분 분석이 왜 꼭 필요한지, 어떤 방식으로 진행되는..