끼리코의 생활 건강 백과

피로감이 하루 이틀이 아닌, 매일같이 반복된다면 단순한 생활습관 문제로 치부할 수 없습니다. 습관성 피로는 간 기능 저하, 만성염증, 내분비 질환, 수면장애, 정신건강 문제 등 복합적인 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 흔히 무시되기 쉬운 습관성 피로의 원인들을 의학적 관점에서 살펴보고, 어떤 신체 신호에 주목해야 하는지, 일상에서 실천할 수 있는 개선 방법은 무엇인지 안내합니다. 반복되는 피로를 단순한 과로로 넘기기 전에, 그 이면에 숨어 있을 수 있는 질환들을 함께 확인해보세요.늘 피곤하다면, 몸이 보내는 경고 신호일 수도 있습니다아침에 일어나도 개운하지 않고, 하루 종일 무기력함이 지속되며, 잠을 자도 피로가 해소되지 않는다면 단순한 과로 이상의 문제가 있을 수 있습니다. 현대인 대부..