끼리코의 생활 건강 백과

아침에 일어나 거울을 보면 얼굴이 퉁퉁 부어 있는 경우가 있습니다. 잠시 후 자연스럽게 가라앉는 경우도 있지만, 하루 종일 부기가 지속되거나 점점 자주 나타난다면 이는 단순한 수분 정체 문제가 아닐 수 있습니다. 특히 신장 기능, 갑상선 질환, 심장 질환, 림프 순환 문제 등이 얼굴 부기의 배경에 있을 수 있으며, 식습관과 수면자세 등 생활 습관도 영향을 줍니다. 이 글에서는 얼굴 붓기의 주요 원인과 함께, 생활 속 체크 포인트, 병원 진료가 필요한 경우, 효과적인 완화 방법까지 체계적으로 정리합니다.얼굴 붓기가 잘 빠지지 않는다면 그냥 넘겨선 안 됩니다많은 사람들이 아침에 일어나면 얼굴이 부어 있다는 사실을 한 번쯤 경험합니다. 이는 흔히 ‘잠자다 생긴 일’로 여겨지고, 시간이 지나면 자연스럽게 빠질 ..