끼리코의 생활 건강 백과

지속되는 어깨 결림, 단순 근육 피로일까?어깨가 뻐근하고 무겁게 느껴질 때 대부분 사람들은 단순히 "피곤해서 그래", "자세가 안 좋아서 그래"라고 생각하기 쉽습니다. 특히 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하는 현대인들은 어깨와 목 주변 근육이 긴장되기 쉬워 일시적인 근육통으로 오해하는 경우가 많습니다. 하지만 같은 부위가 며칠 이상 뻣뻣하거나 저릿한 느낌이 계속된다면 단순 근육통이 아닐 가능성도 있습니다. 예를 들어 한쪽 어깨만 지속적으로 결리고, 팔까지 통증이 퍼지거나, 밤에 자다가 깨는 경우가 있다면 이는 단순한 근육 피로가 아닌, 신경계나 관절 질환의 신호일 수 있습니다. 특히 40대 이후라면 회전근개 질환, 오십견, 경추 디스크 등의 가능성을 고려해볼 필요가 있습니다. 중요한 건, 통증이 일상에 지..